Diet coach: Tu entrenador personal para seguir con éxito by Kimberley Willis

By Kimberley Willis

El entrenador own que te ofrece trucos rápidos, estrategias simples y consejos que no fallan

Esta pequeña guía es todo lo que necesitas para perder peso y conseguir una relación con l. a. comida más feliz y sana.

Las dietas por sí solas no suelen funcionar, o no del todo. Cuando hacemos dieta estamos demasiado centrados en qué podemos comer y no nos fijamos en cómo comemos ni cómo nos sentimos.

Kimberly Willis sabe que l. a. única forma de mantener el peso perfect de forma definitiva es haciendo cambios fundamentales en el modo de pensar y de relacionarnos con los angeles comida.

Diet Coach se centra más en ti que en los alimentos, para ayudarte a superar las ansias de comer y a tomar, de una vez por todas, el regulate de tus hábitos alimentarios tanto si sigues una dieta como si no. Ya sea a través de frases clave, de sencillas técnicas para distraer tu ansiedad o tomándote tu tiempo para saborear cada bocado, en este libro encontrarás estrategias y métodos muy simples que realmente funcionan.

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