Enfants, ados... les aider à dormir enfin : Des solutions by Michèle Freud

By Michèle Freud

De nombreux mom and dad se plaignent des mauvaises nuits de leur enfant ou de leur ado, avec les résultats scolaires en baisse, l. a. mauvaise humeur, l. a. fatigue chronique, l'ambiance pesante à l. a. maison que cela entraîne...

Ces issues du sommeil sont souvent les symptômes de problèmes à l'école (racket, harcèlement). Etdans l. a. famille, de difficultés à gérer des émotions comme l. a. colère ou los angeles frustration, ou d'un attachement perturbé.

Michèle Freud décrit les différents problems du sommeil et leurs motives afin d'expliquer au lecteur remark :

• poser les bonnes questions à son enfant ou à son ado lorsqu'on soupçonne l'existence d'un problème dont il ne veut pas parler (maltraitance, phobie scolaire...) ;

• gérer les changements d'heure en douceur ;

• réagir lorsqu'il insiste pour dormir avec ses mom and dad ;

• répondre quand l'ado refuse de se « déconnecter » le soir ; qu'il est fatigué en permanence et qu'il ne peut pas se lever le matin ;

• rassurer un enfant angoissé qui a peur d'aller dormir, etc.

Un ouvrage avec des exemples concrets, des exercices pratiques, des concepts et des strategies pour que toute l. a. famille redécouvre, enfin, le chemin du sommeil.

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