
By Michel Billiard
• Première étape : connaître et comprendre son sommeil. Êtes-vous lengthy ou court-dormeur ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ? Pourquoi dort-on à certaines heures et pas à d’autres ? Que se passe-t-il dans notre corps endormi ? Quelle est los angeles position du rêve ?
• Deuxième étape : repérer le hassle. Que faire quand on ne parvient pas à s’endormir, quand on se réveille l. a. nuit ou quand on tombe de sommeil de façon inappropriée ? Existe-t-il de bons médicaments ? remark réapprendre à dormir ? l. a. sieste est-elle bénéfique ? Les médicaments du sommeil sont-ils nécessaires ou néfastes ?
Michel Billiard suggest dans ce consultant recommandations et traitements pour tous les problems du sommeil.
Michel Billiard a créé en France un des premiers centres spécialisés dans le sommeil et l’éveil. Il est professeur honoraire de neurologie à l. a. faculté de médecine de Montpellier, après avoir travaillé à l’Université Stanford (Californie). Il a été président de los angeles Société européenne de recherche sur le sommeil.
Read Online or Download Guide du sommeil (Le) (Sciences Humaines) (French Edition) PDF
Best health & family in french books
Les infections nosocomiales, une histoire sans fin (DOCUMENTS) (French Edition)
Les infections associées aux soins, dont les infections nosocomiales, représentent un risk largement médiatisé et pris en compte par les tutelles dans leur relation avec les établissements de santé, les établissements médico-sociaux (hébergeant des personnes âgées) ou les cupboards médicaux, de kinésithérapie, les dentistes.
Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls (French Edition)
Etre pleinement conscient à soi pour vivre mieux ! approach incisive de méditation qui fait appel aux innovations de présence à soi, los angeles méditation pleine moral sense est reconnue mondialement comme un outil puissant pour venir à bout des pensées et des émotions négatives. Elle permet de recentrer son esprit sur les idées positives et ainsi d'atteindre l. a. sérénité tout en ayant des effets bénéfiques sur los angeles santé, démontrés par de nombreuses études scientifiques concordantes.
Néphrologie - Urologie (Manuels de médecine clinique) (French Edition)
Los angeles rédaction de cette série de manuels de médecine clinique prolonge une démarche réalisée au bénéfice des étudiants en médecine de l'université de l'auteur, praticien intra-hospitalier, visant à les faire bénéficier d'un travail group of workers consistant en une synthèse de lectures personnelles de l. a. littérature médicale et de réflexions matters de sa pratique.
Cet ouvrage singulier traite d’une query qui concerne bon nombre de professionnels de los angeles relation d’aide, à savoir : remark notre impuissance à aider suffisamment notre propre famille nous a amenés à développer des compétences particulières pour prendre soin des autres, de nos sufferers, de nos consumers.
- Toi et moi: Petit traité de la folie à deux (Dossiers et Documents) (French Edition)
- L'art et la pratique spirituelle du Reiki (French Edition)
- Scolariser des élèves avec autisme et TED : Vers l'inclusion (Psychologie et pédagogie) (French Edition)
- Compassion (ESPRIT OUVERT) (French Edition)
- Expériences de la folie (HORS COLL-SANTE) (French Edition)
Additional resources for Guide du sommeil (Le) (Sciences Humaines) (French Edition)
Example text