By José Fernandez,Paula Arcila
TODOS PODEMOS LLEVAR UNA VIDA SANA Y LOGRAR LOS CUERPOS QUE SIEMPRE soñamos, pero muchas veces ponemos excusas, como l. a. genética o los angeles falta de tiempo. En Salvando vidas, el entrenador de las estrellas, José Fernández, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que valga: llegó l. a. hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increíble.
José Fernández vuelca toda su experiencia en estas páginas para compartir sus conocimientos mediante:
• Consejos prácticos y fáciles sobre los angeles nutrición.
• Una rutina de alimentación saludable.
• Programas de ejercicios específicamente diseñados para hombres y para mujeres.
Con el entrenador de las estrellas como guía, llegarás al cambio deseado con hábitos duraderos que te brindarán una vida balanceada y sana. El cuerpo que siempre soñaste ¡está al alcance de tus manos!
"José…ojalá todos puedan disfrutar de tus destrezas para que sepan que se puede hacer ejercicios, aprender a comer bien y divertirse a los angeles vez". –ADAMARI LÓPEZ, actriz, presentadora y autora de Viviendo
"José me ayudó a conseguir motivación inside para lograr transformar mi cuerpo con nutrición y ejercicios. Es un maestro de l. a. persuación y el fitness". –ISMAEL CALA, presentador de CNN en Español y autor de CALA Contigo: El poder de escuchar
Read or Download Salvando vidas: Cambia tus hábitos, cambia tu vida (Spanish Edition) PDF
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El autor de éxitos de librería Charles R. Swindoll escribe de una manera cálida, humorística y siempre acertada en este libro de consejos muy necesarios sobre el matrimonio. Basa el libro en su experiencia own con su esposa de cincuenta años, Cynthia, y muestra lo que cube l. a. Biblia sobre el matrimonio.
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Este libro es sobre usted: problemas de concentración, ejercicios para entrenar su mente, ejercicios de respiración y mucho más. Después de leerlo, habrá descubierto más sobre usted mismo y sobre cómo tratar con los demás, sabrá cómo relajarse a través del conocimiento de: ejercicios mentales, tensión y relajación, entrenamiento bioenergético, respiración lunar, cómo controlar los angeles tristeza, l. a. ira, los angeles gula, los angeles lujuria y l. a. pereza y muchas otras formas de desarrollarse a usted mismo…Al leer este libro obtendrá muchos beneficios para usted mismo: cómo sentir su cuerpo, cómo hablar con usted mismo y con su cuerpo y muchas otras.
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¿Te gusta lo que ves a tu alrededor? ¿No? Sin embargo, vos atraés cada una de las cosas que llegan a tu vida. El secreto: ¡Podés conquistar algo mejor! Es tu responsabilidad hacerlo. Viniste a este mundo para hacer algo GRANDE. l. a. llave para que descubras tu máximo potencial te está buscando. Sacá el piloto automático.
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